ЦИГУН

По­стро­ен на ком­плек­се фи­ло­соф­ских кон­цеп­ций и при­клад­ных тех­но­ло­гий со­гла­со­ва­ния дви­га­тель­ной ак­тив­но­сти, ды­ха­ния и со­сто­я­ний со­зна­ния. По­сту­ли­ру­ет по­ня­тие Ци — жиз­нен­ной энер­гии, ко­то­рая рас­смат­ри­ва­ет­ся в ка­че­стве ос­но­вы су­ще­ство­ва­ния че­ло­ве­че­ско­го ор­га­низ­ма, и учит кон­тро­ли­ро­вать эту энер­гию. При­ме­ня­ет­ся для под­дер­жа­ния пси­хи­че­ско­го и те­лес­но­го здо­ро­вья, а так­же раз­ви­тия че­ло­ве­ка как ин­ди­ви­ду­у­ма, лич­но­сти, и спо­соб­ству­ет ду­хов­но­му про­буж­де­нию, осво­бож­де­нию со­зна­ния и по­ни­ма­нию ис­тин­ной при­ро­ды че­ло­ве­ка.

Ци­гун вклю­ча­ет в се­бя прак­ти­ку ки­тай­ских бо­е­вых ис­кусств, ме­ди­та­тив­ную прак­ти­ку и гим­на­сти­че­ские упраж­не­ния, на­прав­лен­ные на осво­бож­де­ние от те­лес­ных за­жи­мов и энер­ге­ти­че­ских бло­ков с по­мо­щью успо­ко­е­ния со­зна­ния, те­ла и эмо­ций. Мо­жет ис­поль­зо­вать­ся в ка­че­стве ре­лак­са­ции и аль­тер­на­тив­но­го ле­че­ния при стрес­со­вых со­сто­я­ни­ях и бо­лез­ни, а так­же для об­щей гар­мо­ни­за­ции ор­га­низ­ма, улуч­ше­ния им­му­ни­те­та, на­строй­ки ра­бо­ты ор­га­нов и их си­стем.

Ис­точ­ник — Wikipedia, сво­бод­ная эн­цик­ло­пен­дия