Поможет:
— Улучшить циркуляцию ци и крови за счет постоянного чередования напряжения-расслабления;
— Усилить функции жизненно важных органов, включая Тройной обогреватель;
— Усилить циркуляцию ци и крови в почках благодаря их массажу и поддерживать их нормальную работу;
— Укрепить «изначальную» цзин;
— Наладить беспрепятственное течение ци по кольцу через два наиболее важных «чудесных» сосуда — Сосуда зачатия и Управляющего сосуда, которые контролируют работу всех Инь- и Ян-меридианов;
— Вытянуть позвоночник вверх, что благоприятно отразится на осанке;
— Улучшить циркуляцию крови в нижней области поясницы (очень уязвимой части тела), следовательно предотвратить развитие в пояснице дегенеративных процессов;
— Укрепить шэнь-дух;
— Растянуть мышцы задней поверхности ног, что улучшит кровообращение и течение ци.
- Теория
- Практика
